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马上要到了春天，这个季节正好是万物复苏的季节，同样也是病毒复苏的季节，再加上春天的时候温度正在逐渐回暖，也是很多病毒特别容易高发的季节，这个时间段的备孕我们一定要注意细节上的问题，毕竟可能这关系到孩子未来的身体健康。其实很多时候这里会有各种不同的济南试管婴儿顾问，而这些试管婴儿顾问可以帮我们解决很多问题，他们也会分享给我们如何备孕成功。

每对夫妻在准备做试管婴儿前都会进行运动、调理等前期备孕工作，帮助提升身体机能，提高试管成功率。

不过，很多夫妻由于经验不足，经常踩到误区，不正确的调理方式不但无助于备孕，还可能影响到后续的试管周期，无缘好孕。

备孕环节中不可忽视的关键问题：

1、备孕补营养，均衡才是关键

备孕期间，营养是非常关键的。均衡的膳食营养更有助于受孕，也有利于未来宝宝的身体发育。在备孕期间，女性应按需补充蛋白质、钙、铁、锌、叶酸及多种维生素。补充营养，适量即可，太多对身体没有益处。

在备孕期间，最好进行系统的身体健康。根据自己的身体情况进行补充。营养过剩易导致肥胖，对受孕及妊娠、分娩都存在恶劣影响。但如果营养不足会影响到宝宝的发育，补充的量很重要。

2、备孕补叶酸多少为最佳?

备孕需要吃叶酸这是大多数女性都知道的事情，但部分女性认为吃叶酸不好，想要只从食物当中来进行补充，但是这样的量是不够的。调查显示，世界卫生组织建议育龄女性每日摄入0.4毫克叶酸，而通过饮食却只能获得不足0.2毫克叶酸。备孕期间，女性按照医生的要求，补充叶酸是不会影响到身体健康的，还能够起到预防胎儿畸形的作用。

3、备孕时别忽视心情

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在备孕期间，心情的调节也是非常重要的。积极健康的心理有助于调整身体的状态。消极的情绪不仅会影响女性的内分泌，还会影响到精子和卵子的质量，从而导致受孕困难。

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对于备孕路不顺畅的夫妻，更应该重视自己的心理调节，不要给自己太大的压力。积极的调整身体和心理，更有利于受孕。

4、备孕时避免过于劳累

1，了解排卵时间，了解正确的排卵时间可以提高怀男孩的机率。在特定的时间，有的人的宫颈黏液会比较滑，酸性较少，比较容易和男性的精子结合、受孕，像是排卵前24小时。

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2，提高碱性水平。男性的Y染色体很难在敌对的阴道环境中生存，所以应该要增加阴道的碱性水平，提高怀男孩的机率。孩可以多吃含钠和钾的食物来改变水平，因为碱性体质比较容易生男孩。

3，正确饮食养身。需要注意饮食计划，减量减少身体的酸性水平。如果酸性水平过高，男性Y精子就无法存活太久。应该要避免辛辣食物、乳制品。

4，提高精子数量。伴侣需要采取必要的措施，来提高精子的质量，增加生男孩的机率。伴侣应该要避免抽烟、喝酒及吸毒，有些会导致不孕的药物也要避免。

5，饮用多量咖啡。鼓励伴侣喝较多的咖啡，这样可以提供Y精子更多的能量，让它们到达卵子，受孕成功，也更容易让姐妹们怀上男孩。

那么又有哪些食物可增加怀男孩的机率：

1，可以多吃香蕉。香蕉含有很高比例的钾，这是怀男孩的超级食品。钾有助于男性精子在子宫内存活比较长的时间。每天食用2根香蕉有助于提高受孕的过程。

2，可以多吃蘑菇。蘑菇含有维生素D，是保持精子健康良好的一个重要关键。蘑菇含有维生素D之外，也含有很高的钾，有助于生男孩。

3，柑橘类的水果。柑橘类的水果含有很高的维生素C，可以提高免疫力，还有助于创造适合男婴碱性环境。可以食用柠檬、柳橙、葡萄柚等。

4，淀粉类的食物，根据研究，高葡萄糖和淀粉类的食物可以增加怀男性胎儿的机会。为了提高淀粉的摄入量，可以多吃稻米和马铃薯。

5，可以多吃海鲜。海鲜含有丰富的锌，有助于提高男性的精子数量。提高精子数量可以增加怀男孩的机率，所以应该要多吃海鲜。综上所述只能够提高生男孩的机率，但并非百分之百。表示想生男孩最稳的途径就是泰国三代试管技术。

泰国试管婴儿技术，获得国际医疗卫生机构委员会认可，保证试管的成功率。您还有什么试管疑问呢？可以为您提供专业赴泰生殖医疗服务，孕育健康生命，缔造完美家庭。