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代孕靠谱吗_肾功能不多可以找代孕吗_水果好吃可不能多吃

2021-09-25 20:53栏目:单身助孕联系方式
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  孕期吃水果有好处这是众所周知的,但是也不要多吃,有的孕妈妈一天要吃很多的水果认为,孕期应该多吃水果,吃越多越好。而且孕期胃口不好,就多吃一些水果。下面让我们来看看为什么孕期不能吃太多的水果。

  水果中含有的单糖较为丰富。水果中含有能直接被吸收到消化道的单糖,使孕妈妈体内糖吸收增加。孕妈妈孕期活动量减少,如果再吃过多的水果,可使过多的糖储蓄于体内,患妊娠糖尿病机率明显增加,而且会体型肥胖,产后很难恢复身材。多余的糖也可通过胎盘进入胎儿体内储存,使胎儿偏胖,产生巨大儿,影响顺利分娩,增加胎儿先天畸形的危险。

  专家建议:每天最多吃半斤水果,每天吃半斤绿色蔬菜,根据主食量的多少进食水果,不要以水果代替主食和蔬菜,选择水果要选含碳水化合物较少的水果为好。

  哪些水果适合孕妈妈吃:

  孕妈妈应首选含糖量相对较低的水果,如西瓜、哈密瓜、草莓、杏、菠萝、鸭梨、葡萄、桃等;鲜枣、香蕉、荔枝、柿子等含糖量较高的水果应减量。

  哪些水果孕妈妈不能吃:

  桂圆, 荔枝, 山楂,容易造成流产,最好别吃。

  什么时候吃水果最佳?

  饭后立即吃水果,会造成孕妈妈胀气和便秘。吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。

  如果孕期吃了很多水果,怎么处理?

  最好去医院检查一下血糖,如果血糖正常可以少吃一些水果,如果超标了就要听医生的了。

  宝宝1个月22天了,正常情况下,纯母乳喂养的宝宝,便便呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状或糊状,偶尔稀薄而微呈绿色,有酸味但不臭,每天排便2 ~ 4 次。

  人工喂养(以牛奶、奶粉为主)的宝宝,便便色淡黄或土灰色,质较干硬,条状,常带奶瓣,有明显臭味,便便每天1~2 次。有些吃配方奶的孩子,排出的便便呈暗绿色,是因为配方奶中都加入了一定量的铁质,有些没被吸收的铁质经过消化道与空气接触之后,就呈现为暗绿色。

  等到宝宝开始接受谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后,便便就会越来越接近成人。

  在没有改变食物分量及种类的情况下,宝宝的排便比较有规律,所以当这个规律被打破时,就要特别注意观察,在宝宝精神状况较好的情况下,可以通过以下症状判断宝宝是否为消化不良:

  1. 拉绿色便便;

  2. 在睡眠中身子不停翻动,有时会磨牙;

  3. 食欲不振;

  4. 宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼;

  5. 宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

  如果宝宝有以上症状,便可以初步判断为消化不良,再结合宝宝具体的排便情况,便可以得出简单的结论了。

  1. 便便绿色稀水样,便数增多,宝宝精神状况较好,表示肠蠕动亢进,属饥饿性腹泻,应该增加奶量。如果精神状况差,伴有呕吐发烧等症状,则可能为病毒性肠炎。

  2. 便便泡沫多,有灰白色的皂块样物,呈奶油状,表示脂肪消化不良,应减少油脂类食物。

  3. 便便带腐败性酸味,泡沫多,说明糖类或淀粉类过多导致消化不良,应适当减少。

  4. 便便臭味明显,不成形,则表示蛋白质腐败作用增加,也就是蛋白质过多导致消化不良,这个时候就应当减少奶量。

  专家建议:

  如果宝宝的精神状况不佳,还伴有呕吐发烧或者便便中有异样颜色,还需尽早到医院检查。

  孕期营养一定要全面均衡,午餐怎样吃是一个很重要的问题。尤其很多上班族孕妈咪更关注次问题。

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其实,不管是去饭店吃还是自备,只要注意营养的均衡搭配,就可以满足自己和肚子里宝宝的营养需求的。

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  孕期吃午餐的几个注意事项:

  1.携带袋装牛奶

  在外就餐的上班族孕妈咪需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热,别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的的牛奶。

  2..谨慎挑选饮料

  饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的,含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利,最好不要选择。

  3.饭后吃个水果

  为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,孕妈咪最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,孕妈咪可以在早上出门前把水果清洗干净,然后用保鲜膜包裹带到公司。

  4.远离油炸食物

  外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,孕妈咪应该远离。

  5.拒绝味重食物

  外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,孕妈咪应该少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

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  为了肚子里的宝宝的营养需求,午餐不要随意吃,以上几点需要多多注意,只有获得合理的均衡营养,才能孕育出健康的宝宝。

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