红糖发糕适合孕期吃吗

　　红糖发糕是民间很流行的一种糕点，营养价值比较高，但是热量也非常高，想要减肥的女性还是少吃一些为好。很多女性在怀孕之后，口味会变得比较特殊，有些妈妈就非常想吃红糖发糕，只是不知道能不能吃。那么，红糖发糕适合孕期吃吗?今天就来为大家详细介绍一下。

　　怀孕期间是可以吃红糖发糕的，孕期还需要补充丰富的蛋白质，比如鱼类，虾类，蛋类，肉类，，补充丰富的维生素，多吃蔬菜水果，比如说葡萄，橙子，樱桃，柚子，西瓜，桃子，雪梨等等，红糖发糕也属于发酵食品，利于消化和吸收，非常适合孕期服用，不用太担心了。

　　虽然红糖发糕热量较高，每100克红糖发糕中含有239大卡的热量，但是正常情况下，适量的食用红糖发糕并不会引起肥胖，因为食用量不大，对人体来说，一般1-2小时就能消化完成，不会囤积体内脂肪，引起肥胖。 若是食用过多的话，还是会增加肠胃负担，导致糖分囤积过多，从而转化成脂肪引起肥胖的。

　　孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。而且，红糖具有活血化瘀促进子宫收缩的作用，部分人孕妇在孕期饮用红糖水不安全，会有造成流产的可能。因此，为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈们在怀孕期间还是不要喝红糖水的好。红糖水性质温热，而且糖分含量非常高，所以在怀孕期间最好少喝红糖水，特别是一些血糖比较高的孕妇更是要谨慎饮用。孕妇需要根据自己的身体情况来判定是否可以喝红糖水。

　　1、孕期饮食不当，血糖容易波动，患娠糖尿病几率高。如果在怀孕期间过多饮用红糖水会加大患病几率。

　　2、糖尿病孕妇伴有羊水过多的发生率较非糖尿病孕妇高10倍。其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。

　　而妊娠糖尿病的孕妇当然是不可以喝红糖水的，因为红糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖水非常有可能导致病情的加重。妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。